Léa Vandeputte

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À vos potagers !

Envie de créer votre premier potager pour retrouver le véritable goût des légumes ?

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Aïe, j’entends tout trop fort !

En apprendre plus sur l’hyperacousie.

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Arrêt du tabac : démêler le vrai du faux

Faisons le point sur les idées préconçues pour les dépasser.

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Bien se nourrir à petits prix

Manger sain avec un budget serré grâce à des aliments économiques et bons pour notre santé.

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C’est décidé, je me rends au travail à vélo !

Le boom du vélotaf : faire de l’exercice et décompresser tout en préservant l’environnement.

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Comment bien m’hydrater cet été ?

Nos conseils pour bien s’hydrater.

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Comment booster mon énergie ?

Activité physique, alimentation, sommeil…On vous livre nos astuces pour faire le plein d’énergie.

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Comment freiner ma consommation de sucre ?

Découvrez nos astuces pour diminuer les rations tout au long de la journée.

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Comment mieux protéger ma maison du froid ?

Quelques astuces utiles à mettre en oeuvre pour réchauffer l’atmosphère de sa maison.

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Comment nos émotions influencent-elles notre alimentation ?

L’influence de nos émotions sur notre alimentation

Découvrez comment nos émotions jouent sur notre comportement alimentaire.

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Comment voit un astigmate ?

Focus sur l’astigmatisme : Que provoque-t-il exactement et quelles en sont les causes ?

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Comment voit un hypermétrope ?

Focus sur l’hypermétropie.

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De l’importance de profiter de ses petits-enfants

Passer du temps avec les plus jeunes est bon pour le corps comme pour l’esprit.

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De plus en plus de mal à me concentrer : pourquoi?

On vous en explique les causes les plus courantes et vous donne les clés pour y remédier.

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J’encourage mon ado à bouger !

Voici quelques conseils pour l’encourager à rester actif… sans rechigner.

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Je cuisine pour me faire du bien

Voici nos conseils pour vous accompagner vers une alimentation équilibrée et gage de santé.

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Je fais la chasse au plastique !

Pourquoi et comment peut-on se passer du plastique ?

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Je mange tout cru !

Les secrets du régime crudivore

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Je me laisse tenter par des pâtes « alternatives »

Pour tous les goûts et de toutes les couleurs : testez nos recettes !

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Je pratique le qi gong des yeux

Le qi gong, une gymnastique traditionnelle chinoise, peut être bénéfique pour vos yeux.

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Je prends soin de mes genoux

Nos genoux sont les alliés de notre mobilité et pourtant, nous avons tendance à les négliger.

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Je teste l’ostéo-gym pour me détendre

Synthèse entre la gymnastique douce et l’ostéopathie, l’ostéo-gym aide à se sentir mieux.

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L’automne, la bonne saison pour allier saveurs et santé

Assiette santé d’automne

Zoom sur les meilleurs alliés de la saison à glisser dans son assiette.

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Le chocolat, vraiment bon pour le moral ?

Aliment plaisir par excellence, le chocolat est souvent présenté comme un véritable antidépresseur.

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Le coup de soleil de l’œil, ça existe !

On vous explique ce qu’est la photokératite, et on vous donne les bons conseils pour l’éviter.

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Le géocaching : la randonnée pour les aventuriers

Prêt pour une chasse au trésor 2.0 ?

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Le son, de l’oreille au cerveau

Nous sommes entourés de sons très variés. Comment les percevons-nous ?

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Le thé : une nouvelle source d’inspiration en cuisine

Le thé : nouvelle source d’inspiration en cuisine

Le thé n’est pas juste une boisson ! Il peut apporter une touche d’originalité à vos menus.

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Les clés d’une alimentation anti-inflammatoire

Adopter de bonnes habitudes alimentaires pour réduire son risque de développer une maladie chronique

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Les pouvoirs insoupçonnés de nos microbiotes

Kahina Oussedik, docteure en biochimie, vous livre tous les secrets insoupçonnés des microbiotes.

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Libérez votre corps avec la gym hypopressive

Envie d’un corps plus tonique et harmonieux ? La gym hypopressive est faite pour vous !

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Malade, je continue le sport ou j’arrête ?

Dans quels cas le sport est-il recommandé ou déconseillé ? Éléments de réponse.

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Marcher en écoutant la ville

L’écoute est un moyen unique pour redécouvrir son environnement.

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Mieux vivre avec des acouphènes

Découvrez des mesures simples permettant de limiter l’impact des acouphènes sur la qualité de vie.

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Moins de polluants dans mon assiette

Comment limiter notre expositions aux pesticides et autres substances toxiques.

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Movember : un mois pour prendre soin de la santé des hommes

Movember : un mois pour la santé des hommes

Et si vous portiez la moustache en ce mois de novembre pour sensibiliser aux maladies masculines ?

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Plogging : le jogging version écolo

Un bon moyen d’allier activité physique et protection de l’environnement.

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Mesurer sa fréquence cardiaque

La fréquence cardiaque est l’indicateur à suivre, on vous explique comment interpréter les résultats

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Prendre soin de ses yeux

Protéger et préserver ses yeux avec les conseils du docteur Laurence Desjardins

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Protégez vos yeux de la lumière bleue

Passons en revue les effets de la lumière bleue sur la santé et les solutions à privilégier.

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Qu’est-ce que l’activité physique adaptée ?

Découvrez comment l’activité physique adaptée peut améliorer la santé et le bien-être

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Quels bilans de santé à partir de 50 ans ?

Rappels utiles sur les différents examens de dépistage proposés et à ne pas oublier.

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Régimes détox : faut-il vraiment les suivre ?

Sont-ils vraiment bon pour la santé ? On fait le point avec une spécialiste nutrition.

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S’adonner à l’art de la sieste

Suivez notre mode d’emploi, pour profiter pleinement de cette pause.

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Souffrez-vous de fatigue informationnelle ?

Face à l’omniprésence de l’information nous pouvons parfois nous sentir submergés par ce trop-plein.

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Souffrez-vous de nomophobie ?

Vous ne pouvez pas vous passer de votre Smartphone ? Vous êtes peut-être nomophobe.

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Sportif mais responsable

Comment pratiquer une activité sportive, tout en préservant l’environnement ?

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Succombez à la tendance bowl food

C’est la nouvelle star du «manger sain» : la bowl food allie praticité et équilibre alimentaire

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Un vrai/faux pour apprendre à jardiner écolo

Comment jardiner tout en préservant l’environnement ?

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