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PRENEZ SOIN DE VOTRE SANTÉ À TRAVERS DES GESTES SIMPLES
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Une méthode de massage, venue des pays nordiques, appliquée par des milliers d’enfants.
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Être en sécurité dans son intérieur et réaliser régulièrement des exercices pour rester actif.
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Favoriser un meilleur sommeil grâce à la sophrologie.
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Une balade bien-être guidée par une sophrologue.
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Qu’est-ce que le stress ? Comment l’identifier ? Savoir s’autoévaluer
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Une marche en douceur et conviviale avec des échanges sur la diététique et sur l’activité physique.
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Une sortie pour se détendre, respirer . Regarder, sentir, goûter les plantes sauvages.
