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Un meilleur sommeil grace à la sophrologie

Image
sommeil
Service
Coût
Accès
Accès
Durée
Durée
3h
Format
Présentiel
Pour qui ?
Pour qui ?
Pour tous ; mais les ateliers sont organisés par tranches d’âge afin de proposer un programme adapté. Les prochains ateliers sont proposés aux séniors.
Animé par
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Une sophrologue
S’informer sur
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La sophrologie permet de développer une respiration adaptée entre les cycles de sommeil afin de faciliter le retour au calme, de poser les activités mentales et d’apaiser les émotions parfois envahissantes.
C’est une technique de recherche d’un repos le plus efficace possible en même temps qu’une récupération et une économie des forces nerveuses mises en jeu par l’activté générale de l’individu.
En pratique
En pratique
Le sommeil en question, Origine de la sophrologie et ses techniques, Exercices pratiques : scénario d’endormissement, exercices pratiques en cas d’éveils noctures.

IMPORTANT
Pour la sécurité de tous, nous appliquons les mesures sanitaires en vigueur. Pour votre participation, merci de tenir compte de votre état de santé, et des éventuels cas contacts. ENSEMBLE, PRENONS SOIN DE NOTRE SANTÉ.

Rodez
 
Heure
14:00
Mardi 5 mars 2024
Ville
Rodez
(12)
Cible
Seniors
Tulle
 
Heure
14:00
Jeudi 7 mars 2024
Ville
Tulle
(19)
Cible
Seniors
Perpignan
 
Heure
14:00
Mardi 12 mars 2024
Ville
Perpignan
(66)
Cible
Seniors
Aurillac
 
Heure
14:00
Mercredi 13 mars 2024
Ville
Aurillac
(15)
Cible
Seniors
Brive
 
Heure
14:00
Jeudi 14 mars 2024
Ville
Brive
(19)
Cible
Seniors
Bergerac
 
Heure
14:00
Jeudi 14 mars 2024
Ville
Bergerac
(24)
Cible
Seniors
Decazeville
 
Heure
14:00
Jeudi 14 mars 2024
Ville
Decazeville
(12)
Cible
Seniors
Figeac
 
Heure
14:00
Vendredi 15 mars 2024
Ville
Figeac
(46)
Cible
Seniors
Prades
 
Heure
14:00
Mardi 19 mars 2024
Ville
Prades
(66)
Cible
Seniors
Abbeville
 
Heure
14:00
Mercredi 20 mars 2024
Ville
Abbeville
(80)
Cible
Seniors
Le Tréport
 
Heure
14:00
Jeudi 21 mars 2024
Ville
Le Tréport
(76)
Cible
Seniors
Marvejols
 
Heure
14:00
Jeudi 21 mars 2024
Ville
Marvejols
(48)
Cible
Seniors
Toulouse
 
Heure
14:00
Mardi 26 mars 2024
Ville
Toulouse
(31)
Cible
Seniors
Périgueux
 
Heure
14:00
Jeudi 28 mars 2024
Ville
Périgueux
(24)
Cible
Seniors
Limoux
 
Heure
14:00
Jeudi 28 mars 2024
Ville
Limoux
(11)
Cible
Seniors
Carcassonne
 
Heure
9:00
Jeudi 28 mars 2024
Ville
Carcassonne
(11)
Cible
Seniors

Rodez

Rodez Préinscription

Prochain événement le 5 mars 2024

Tulle

Tulle Préinscription

Prochain événement le 7 mars 2024

Perpignan

Perpignan Préinscription

Prochain événement le 12 mars 2024

Aurillac

Aurillac Préinscription

Prochain événement le 13 mars 2024

Decazeville

Decazeville Préinscription

Prochain événement le 14 mars 2024

Brive

Brive Préinscription

Prochain événement le 14 mars 2024

Bergerac

Bergerac Préinscription

Prochain événement le 14 mars 2024

Figeac

Figeac Préinscription

Prochain événement le 15 mars 2024

Prades

Prades Préinscription

Prochain événement le 19 mars 2024

Abbeville

Abbeville Préinscription

Prochain événement le 20 mars 2024

Le Tréport

Le Tréport Préinscription

Prochain événement le 21 mars 2024

Marvejols

Marvejols Préinscription

Prochain événement le 21 mars 2024

Carcassonne

Carcassonne Préinscription

Prochain événement le 28 mars 2024

Limoux

Limoux Préinscription

Prochain événement le 28 mars 2024

Périgueux

Périgueux Préinscription

Prochain événement le 28 mars 2024

Toulouse

Toulouse Préinscription

Prochain événement le 26 mars 2024


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