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Un meilleur sommeil grace à la sophrologie

Image
sommeil
Service
Coût
Accès
Accès
Durée
Durée
3h
Format
Présentiel
Pour qui ?
Pour qui ?
Pour tous ; mais les ateliers sont organisés par tranches d’âge afin de proposer un programme adapté. Les prochains ateliers sont proposés aux séniors.
Animé par
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Une sophrologue
S’informer sur
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La sophrologie permet de développer une respiration adaptée entre les cycles de sommeil afin de faciliter le retour au calme, de poser les activités mentales et d’apaiser les émotions parfois envahissantes.
C’est une technique de recherche d’un repos le plus efficace possible en même temps qu’une récupération et une économie des forces nerveuses mises en jeu par l’activté générale de l’individu.
En pratique
En pratique
Le sommeil en question, Origine de la sophrologie et ses techniques, Exercices pratiques : scénario d’endormissement, exercices pratiques en cas d’éveils noctures.

Périgueux
 
Heure
09:00
Jeudi 9 septembre 2021
Ville
Périgueux
(24)
Cible
Adultes
Périgueux
 
Heure
14:00
Jeudi 9 septembre 2021
Ville
Périgueux
(24)
Rodez
 
Heure
14:00
Jeudi 9 septembre 2021
Ville
Rodez
(12)
Cible
Adultes
Rodez
 
Heure
09:00
Jeudi 9 septembre 2021
Ville
Rodez
(12)
Cible
Adultes
Aurillac
 
Heure
09/00
Vendredi 10 septembre 2021
Ville
Aurillac
(15)
Cible
Adultes
Aurillac
 
Heure
14:00
Vendredi 10 septembre 2021
Ville
Aurillac
(15)
Mende
 
Heure
09:00
Jeudi 16 septembre 2021
Ville
Mende
(48)
Mende
 
Heure
14:00
Jeudi 16 septembre 2021
Ville
Mende
(48)
Perpignan
 
Heure
09:00
Vendredi 17 septembre 2021
Ville
Perpignan
(66)
Perpignan
 
Heure
14:00
Vendredi 17 septembre 2021
Ville
Perpignan
(66)
Abbeville
 
Heure
14:00
Lundi 20 septembre 2021
Ville
Abbeville
(80)
Amiens
 
Heure
14:00
Mardi 21 septembre 2021
Ville
Amiens
(80)
Cible
Adultes
Bergerac
 
Heure
09:00
Jeudi 23 septembre 2021
Ville
Bergerac
(24)
Bergerac
 
Heure
14:00
Jeudi 23 septembre 2021
Ville
Bergerac
(24)
Figeac
 
Heure
09:00
Jeudi 23 septembre 2021
Ville
Figeac
(46)
Cible
Adultes
Figeac
 
Heure
14:00
Jeudi 23 septembre 2021
Ville
Figeac
(46)
Figeac
 
Heure
14:00
Jeudi 23 septembre 2021
Ville
Figeac
(46)
Carcassonne
 
Heure
09:00
Vendredi 24 septembre 2021
Ville
Carcassonne
(11)
Carcassonne
 
Heure
14:00
Vendredi 24 septembre 2021
Ville
Carcassonne
(11)
Brive
 
Heure
14:00
Jeudi 30 septembre 2021
Ville
Brive
(19)
Le Tréport
 
Heure
14:00
Vendredi 1 octobre 2021
Ville
Le Tréport
(76)

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Prochain événement le 9 septembre 2021

Périgueux

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Carcassonne

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