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Un meilleur sommeil grace à la sophrologie

Image
sommeil
Service
Coût
Accès
Accès
Durée
Durée
3h
Format
Présentiel
Pour qui ?
Pour qui ?
Pour tous ; mais les ateliers sont organisés par tranches d’âge afin de proposer un programme adapté. Les prochains ateliers sont proposés aux séniors.
Animé par
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Une sophrologue
S’informer sur
S’informer sur
La sophrologie permet de développer une respiration adaptée entre les cycles de sommeil afin de faciliter le retour au calme, de poser les activités mentales et d’apaiser les émotions parfois envahissantes.
C’est une technique de recherche d’un repos le plus efficace possible en même temps qu’une récupération et une économie des forces nerveuses mises en jeu par l’activté générale de l’individu.
En pratique
En pratique
Le sommeil en question, Origine de la sophrologie et ses techniques, Exercices pratiques : scénario d’endormissement, exercices pratiques en cas d’éveils noctures.

IMPORTANT
Pour la sécurité de tous, nous appliquons les mesures sanitaires en vigueur. Pour votre participation, merci de tenir compte de votre état de santé, et des éventuels cas contacts. ENSEMBLE, PRENONS SOIN DE NOTRE SANTÉ.

Mende
 
Heure
14:00
Jeudi 2 février 2023
Ville
Mende
(48)
Cible
Seniors
Toulouse
 
Heure
14:00
Mercredi 8 février 2023
Ville
Toulouse
(31)
Cible
Seniors
Cahors
 
Heure
14:00
Mercredi 8 février 2023
Ville
Cahors
(46)
Cible
Seniors
Carcassonne
 
Heure
14:00
Vendredi 10 février 2023
Ville
Carcassonne
(11)
Cible
Seniors
Aurillac
 
Heure
14:00
Lundi 13 février 2023
Ville
Aurillac
(15)
Cible
Seniors
Perpignan
 
Heure
14:00
Lundi 13 février 2023
Ville
Perpignan
(66)
Rodez
 
Heure
14:00
Jeudi 16 février 2023
Ville
Rodez
(12)
Cible
Seniors
Narbonne
 
Heure
14:00
Vendredi 17 février 2023
Ville
Narbonne
(11)
Cible
Seniors
Figeac
 
Heure
14:00
Jeudi 23 février 2023
Ville
Figeac
(46)
Cible
Seniors
Argelès
 
Heure
14:00
Lundi 27 février 2023
Ville
Argelès
(66)
Cible
Seniors
Périgueux
 
Heure
14:00
Mardi 7 mars 2023
Ville
Périgueux
(24)
Cible
Seniors
Brive
 
Heure
14:00
Jeudi 9 mars 2023
Ville
Brive
(19)
Cible
Seniors
Bergerac
 
Heure
14:00
Vendredi 10 mars 2023
Ville
Bergerac
(24)
Cible
Seniors
Le Tréport
 
Heure
14:00
Mardi 21 mars 2023
Ville
Le Tréport
(76)
Cible
Seniors
Amiens
 
Heure
14:00
Mercredi 22 mars 2023
Ville
Amiens
(80)
Cible
Seniors

Mende

Mende Préinscription

Prochain événement le 2 février 2023

Cahors

Cahors Préinscription

Prochain événement le 8 février 2023

Toulouse

Toulouse Préinscription

Prochain événement le 8 février 2023

Carcassonne

Carcassonne Préinscription

Prochain événement le 10 février 2023

Aurillac

Aurillac Préinscription

Prochain événement le 13 février 2023

Perpignan

Perpignan Préinscription

Prochain événement le 13 février 2023

Argelès

Argelès Préinscription

Prochain événement le 27 février 2023

Rodez

Rodez Préinscription

Prochain événement le 16 février 2023

Narbonne

Narbonne Préinscription

Prochain événement le 17 février 2023

Figeac

Figeac Préinscription

Prochain événement le 23 février 2023

Périgueux

Périgueux Préinscription

Prochain événement le 7 mars 2023

Brive

Brive Préinscription

Prochain événement le 9 mars 2023

Bergerac

Bergerac Préinscription

Prochain événement le 10 mars 2023

Le Tréport

Le Tréport Préinscription

Prochain événement le 21 mars 2023

Amiens

Amiens Préinscription

Prochain événement le 22 mars 2023


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