Bien comprendre son sommeil
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Pour qui ?
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Chargé(e) de Prévention VIASANTÉ
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Comment avoir une meilleure qualité de vie grâce à un bon sommeil
En pratique
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AU PROGRAMME
Le sommeil, c’est quoi ?
Son évolution avec l’âge
Informations et conseils pour retrouver un sommeil de qualité
PAUSE SANTÉ CONVIVIALE
Grâce à des conseils pratiques vous apprendrez comment améliorer votre sommeil au quotidien. Accompagné par les formateurs VIASANTÉ Prévention vous allez acquérir les connaissances élémentaires pour comprendre ce grand gardien de la santé qu’est le Sommeil.
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