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Devenir acteur de son sommeil .Les apports de la sophrologie
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De la marche active et d’entretien pour tous, encadrée par un spécialiste de la marche nordique.
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Atelier animé par un(e) diététicien(ne) Nutritionniste
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Comment avoir une meilleure qualité de vie grâce à un bon sommeil
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Qu’est-ce que le stress ? Comment l’identifier ? Savoir s’autoévaluer
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Une initiation au goût ludique et rafraîchissante, avec des recettes à base de fruits et légumes.
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Envie d’utiliser moins de produits chimiques au quotidien ? Pour sa santé ou par choix écologique ?
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Être en sécurité dans son intérieur et réaliser régulièrement des exercices pour rester actif.
