Initiation à la marche nordique
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Pour qui ?
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Adultes/Séniors
Animé par
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Un spécialiste de la marche nordique
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La découverte d’une nouvelle activité physique : la marche nordique.
En pratique
En pratique
En mobilisant toutes les parties du corps de manière douce et progressive, elle entraine une augmentation significative de la dépense énergétique et améliore la posture. Grâce aux bâtons, la marche nordique permet d’alléger d’environ 20 % le poids du corps sur les articulations de la hanche, du genou et de la cheville, de libérer des tensions musculaires des épaules et de la nuque.
A prévoir :
- Une bouteille d’eau
- Des vêtements et chaussures de sport
Les bâtons de marches sont fournis.
Pour la sécurité de tous, nous appliquons les mesures sanitaires en vigueur. Pour votre participation, merci de tenir compte de votre état de santé, et des éventuels cas contacts. ENSEMBLE, PRENONS SOIN DE NOTRE SANTÉ.
A prévoir :
- Une bouteille d’eau
- Des vêtements et chaussures de sport
Les bâtons de marches sont fournis.
Pour la sécurité de tous, nous appliquons les mesures sanitaires en vigueur. Pour votre participation, merci de tenir compte de votre état de santé, et des éventuels cas contacts. ENSEMBLE, PRENONS SOIN DE NOTRE SANTÉ.
Jeudi
4
avril 2024
Ville
Villefranche-de-Rouergue
Cible
Seniors
Terminé
Jeudi
4
avril 2024
Ville
Amiens
Cible
Seniors
Terminé
Vendredi
5
avril 2024
Ville
Périgueux
Cible
Seniors
Terminé
Mercredi
10
avril 2024
Ville
Mende
Cible
Seniors
Terminé
Vendredi
12
avril 2024
Ville
Bergerac
Cible
Seniors
Terminé
Mercredi
17
avril 2024
Ville
Aurillac
Cible
Seniors
Terminé
Mercredi
17
avril 2024
Ville
Carcassonne
Cible
Seniors
Terminé
Mercredi
17
avril 2024
Ville
Tulle
Cible
Seniors
Terminé
Jeudi
18
avril 2024
Ville
Le Tréport
Cible
Seniors
Terminé
Vendredi
19
avril 2024
Ville
Figeac
Cible
Seniors
Terminé
Lundi
22
avril 2024
Ville
Rodez
Cible
Seniors
Terminé
Mardi
23
avril 2024
Ville
Villeneuve-de-la-Raho
Cible
Seniors
Terminé
Mardi
23
avril 2024
Ville
Abbeville
Cible
Seniors
Terminé
Mercredi
24
avril 2024
Ville
Argelès
Cible
Seniors
Terminé
Heure
9:00
Vendredi
26
avril 2024
Heure
14:00
Mardi
30
avril 2024
Heure
14:00
Mardi
30
avril 2024
Heure
14:00
Vendredi
17
mai 2024
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