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Bien bouger

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Optez pour des activités originales et ludiques pour reprendre le sport avec plaisir dès la rentrée.
 
Format de l’événement
Webinaire
 27/06/2022
Heure
18h00
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Surfez sur la vague de l’été et profitez-en pour découvrir de nouvelles activités
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Le travail en isométrie est une façon efficace de solliciter ses muscles de manière statique.
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Voici quelques astuces pour se dépenser quotidiennement sans même s’en rendre compte.
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Au saut du lit, rien de tel que quelques mouvements pour assouplir ses articulations et réveiller
 
Format de l’évènement
Atelier
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De la marche active et d’entretien pour tous, encadrée par un spécialiste de la marche nordique.
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La gym faciale est encore la meilleure technique antirides.
 
Format de l’évènement
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Rencontre santé en plein air encadrée par un conteur professionnel et un spécialiste de la randonnée

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