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Bien bouger

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Au saut du lit, rien de tel que quelques mouvements pour assouplir ses articulations et réveiller
 
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De la marche active et d’entretien pour tous, encadrée par un spécialiste de la marche nordique.
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La gym faciale est encore la meilleure technique antirides.
 
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Rencontre santé en plein air encadrée par un conteur professionnel et un spécialiste de la randonnée
 
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Une marche en douceur et conviviale avec des échanges sur la diététique et sur l’activité physique.
 
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Une balade bien-être guidée par une sophrologue.
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L’activité physique permet de profiter de l’air frais, de la lumière avec des effets bénéfiques
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La période des fêtes est un plaisir pour les papilles… mais une épreuve pour l’estomac.

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