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Voici quelques astuces pour se dépenser quotidiennement sans même s’en rendre compte.
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Au saut du lit, rien de tel que quelques mouvements pour assouplir ses articulations et réveiller
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De la marche active et d’entretien pour tous, encadrée par un spécialiste de la marche nordique.
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La gym faciale est encore la meilleure technique antirides.
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Rencontre santé en plein air encadrée par un conteur professionnel et un spécialiste de la randonnée
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Une marche en douceur et conviviale avec des échanges sur la diététique et sur l’activité physique.
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Atelier
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Une balade bien-être guidée par une sophrologue.
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L’activité physique permet de profiter de l’air frais, de la lumière avec des effets bénéfiques