Aller au contenu principal

Initiation à la marche nordique

Thèmes
Image
Initiation à la marche nordique
Service
Coût
Accès
Accès
Durée
Durée
1h30
Format
Présentiel
Pour qui ?
Pour qui ?
Adultes/Séniors
Animé par
Animé par
Un spécialiste de la marche nordique
S’informer sur
S’informer sur
La découverte d’une nouvelle activité physique : la marche nordique.
En pratique
En pratique
En mobilisant toutes les parties du corps de manière douce et progressive, elle entraine une augmentation significative de la dépense énergétique et améliore la posture. Grâce aux bâtons, la marche nordique permet d’alléger d’environ 20 % le poids du corps sur les articulations de la hanche, du genou et de la cheville, de libérer des tensions musculaires des épaules et de la nuque.


A prévoir :
- Une bouteille d’eau
- Des vêtements et chaussures de sport

Les bâtons de marches sont fournis.


Pour la sécurité de tous, nous appliquons les mesures sanitaires en vigueur. Pour votre participation, merci de tenir compte de votre état de santé, et des éventuels cas contacts. ENSEMBLE, PRENONS SOIN DE NOTRE SANTÉ.

Aucune date définie pour le moment.

Carte Géolocalisation


Body

Service exclusif adhérent

Ce service est réservé aux adhérents de la mutuelle VIASANTÉ.
Pour en bénéficier, inscrivez-vous !