Myopie chez les enfants : l’importance de la détection

La myopie est un trouble visuel courant où les objets proches sont clairs tandis que ceux éloignés deviennent flous. Elle peut affecter la qualité de vie quotidienne. Une myopie évolutive, ou myopie progressive se reconnaît par son apparition précoce durant l’enfance et une progression rapide. Les personnes atteintes de myopie progressive courent un risque plus élevé de développer certains troubles oculaires associés à l’allongement de l’œil et à l’étirement de la rétine.

Le saviez-vous : 

 

-La prévalence de la myopie chez les jeunes :

En France, 510 000 enfants âgés de 6 à 15 ans souffrent de myopie évolutive. Longtemps attribuée à l’hérédité, qui ne compte en réalité que pour 10% des cas, l’explosion de la myopie est surtout le résultat de nos modes de vie. 90% des cas sont attribuables aux évolutions sociétales, notamment chez les enfants, adolescents et jeunes adultes : plus de temps en vision de près (écrans, allongement de la durée des études), moins de temps dehors (la lumière du jour est un facteur de protection établi), sommeil perturbé (une durée plus courte et une moins bonne qualité de repos).

Source : Baromètre de la myopie en France (juillet 2023)

 

-80% des informations liées à l’apprentissage passent par la vue !

Ce chiffre montre bien l’importance d’avoir une bonne acuité visuelle, et ce dès l’école primaire. C’est à cette période que les enfants apprennent à lire et à écrire, il est donc primordial de ne pas perturber leur scolarité.

 

Agir tôt pour prévenir, dépister et freiner le développement de la myopie dès l’enfance est crucial :

Prévenir la myopie c’est inciter les enfants à adopter des réflexes simples dès leur plus jeune âge. Cela consiste à :

• Encourager les activités en plein air pour stimuler la vision à distance : La lumière du jour est un facteur de protection important pour prévenir la myopie. La lumière du jour fait libérer des substances qui ralentissent la croissance de l’œil. Il est recommandé de passer en moyenne 2 heures par jour à l’extérieur dès le plus jeune âge pour jouer, marcher, goûter … 

• Fixer une limite du temps d’écran : Il est important de limiter le temps consacré aux activités de près (écrans notamment). En effet, le visionnage prolongé d’un écran en gros plan accélère la croissance de l’œil et contribue au développement de la myopie. L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) déconseille de passer du temps devant un écran avant l’âge de 2 ans. Limitez les écrans à quelques courts moments par semaine autant que possible, en particulier jusqu’à 5 ans. Tentez de donner le bon exemple en tant que parent.

• Assurer un éclairage adéquat : Une bonne luminosité contribue à la santé oculaire. Assurez-vous que les espaces de travail et de jeu sont bien éclairés. Pour la lecture, en plus d’avoir un éclairage suffisant, il est recommandé de garder une distance d’au moins 30 centimètres avec son livre ou l’écran.

• Prévoir des pauses toutes les 20 minutes : Lors de lectures ou d’activités nécessitant une vision de près, encouragez une pause de 20 secondes toutes les 20 minutes en regardant au loin.

• Se coucher tôt et dormir suffisamment. 

Dépister la myopie le plus tôt possible permet de favoriser une prise en charge adaptée :

• Consulter un ophtalmologiste au moindre signe d’alerte.

• Faire contrôler la vision de votre enfant au plus tard à l’entrée au CP et si possible avant, puis tous les deux ans au cours de la scolarité.

• Programmer des examens de la vue réguliers pour détecter tout signe de myopie.

   

Les antécédents familiaux de myopie doivent bien sûr inciter à faire examiner son enfant tôt. Les orthoptistes peuvent aussi faire ce dépistage directement entre 2 ans et demi et 5 ans.

Limiter l’évolution de la myopie chez l’enfant dès son apparition permet d’éviter qu’elle ne devienne trop forte ou handicapante, réduisant ainsi les risques de complications à l’âge adulte. Des solutions ont récemment fait leurs preuves pour ralentir la myopie évolutive des enfants et adolescents :  verres de freination, orthokératologie (port de lentilles rigides la nuit), lentilles de contact frénatrices de jour et l’instillation de collyres à base d’atropine. 

Pour conclure, la prévention est essentielle et comme les enfants adoptent les habitudes de leurs parents, il est important de montrer le bon exemple.

Source de l’article : I.E.M.P(Institut d’Education Médicale et de Prévention à Lyon (https://ensemblecontrelamyopie.fr/)