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Je prends soin de moi. Est-ce si difficile d’arrêter de fumer ?

Docteur Laurence Amsellem-Sanguignol
Par Docteur Laurence Amsellem-Sanguignol (Chirurgien-dentiste - Tabacologue - Praticienne pleine conscience )
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Résumé
Arrêter de fumer est un projet personnel qui demande une prise de conscience du problème et de réelles motivations.
Vidéo
Corps

Il est important de comprendre pourquoi on fume, quels émotions ou besoins cette habitude comble. 

 

Pour construire son projet, l’important est de nourrir sa motivation, d’accepter le processus de changement et de se rappeler que chaque petit pas compte

 

 

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Docteur Laurence Amsellem-Sanguignol - Chirurgien-dentiste - Tabacologue - Praticienne pleine conscience
le Vendredi 22 novembre 2024