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J’agis « bien-être »

Agissez pour votre santé en participant à nos ateliers prévention et nos événements, en ligne ou en présentiel.

 
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PRENEZ SOIN DE VOTRE SANTÉ À TRAVERS DES GESTES SIMPLES
 
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Une méthode de massage, venue des pays nordiques, appliquée par des milliers d’enfants.
 
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Être en sécurité dans son intérieur et réaliser régulièrement des exercices pour rester actif.
 
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Favoriser un meilleur sommeil grâce à la sophrologie.
 
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Une balade bien-être guidée par une sophrologue.
 
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Qu’est-ce que le stress ? Comment l’identifier ? Savoir s’autoévaluer
 
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Une marche en douceur et conviviale avec des échanges sur la diététique et sur l’activité physique.
 
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Une sortie pour se détendre, respirer . Regarder, sentir, goûter les plantes sauvages.
Citation
Il y avait une bonne ambiance et participation des personnes durant l’Atelier de prévention des chutes. J’ai enfin appris comment se relever en cas de chute et c’est très important. L’animateur était au top, à renouveler !
Françoise, 68 ans, Aurillac

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